Du funktionierst. Und innerlich läuft Alarm.
Schlechter Schlaf, Grübelschleifen, Erschöpfung, Reizüberflutung – und du machst einfach weiter. Weil du nicht weißt, was wirklich los ist. Wir schon.
Was wir anbieten
Vier Wege zu uns
Erkennen. Verstehen. Anwenden. Vertiefen. Du entscheidest, wo du einsteigst.
01 · Erkennen
Das Buch
„Alarm im Alltag“ von Bahattin und Jasmin Dogan. Damit du erkennst, was mit dir los ist. Ehrlich, fundiert, ohne Selbstoptimierungs-Klischees.
02 · Verstehen
Podcast & YouTube
Sprache für das, was du spürst. Gespräche und Videos über Nervensystem, Stress und den Weg zurück ins Leben.
03 · Anwenden
Unsere Kurse
Kompaktes Wissen zu Kindergesundheit und osteopathischem Yoga. Zum Selbstlernen, in deinem Tempo, mit dauerhaftem Zugriff.
Ab 37 €
04 · Vertiefen
Begleitung
Individuelle Tiefe mit kPNI, Osteopathie und Nervensystem-Arbeit. Für dein Muster, nicht für ein Symptom.
180 € Erstsitzung
Nicht besser funktionieren. Wieder mehr leben.
Das Buch
Alarm im Alltag
Das Buch für alle, die alles richtig machen – und trotzdem nicht ankommen.
Von Bahattin Özgür Dogan & Jasmin Dogan
Wir schlafen zu wenig, bewegen uns zu wenig, fühlen zu wenig – und trotzdem sind wir ständig beschäftigt. „Alarm im Alltag“ zeigt, warum das kein persönliches Versagen ist, sondern ein systemisches Problem. Und wie der Weg zurück zu sich selbst aussieht – Schritt für Schritt, ohne das Leben komplett umzuwerfen.
Du hast das Buch gelesen – und weißt jetzt: Das ist kein Mindset-Problem.
Wenn du verstehen willst, was in deinem System konkret passiert – und wie der Weg zurück aussieht – dann ist der nächste Schritt ein Gespräch.
Was Leserinnen und Leser sagen
Amazon-Bewertungen anzeigen
Die Bewertungen werden über den Dienst Elfsight geladen. Erst mit Klick werden Daten an Elfsight übertragen. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Zum Selbstlernen
Was wir in der Praxis sehen – für dich aufbereitet
Kompakte Online-Kurse zu den Themen, die bei Eltern am häufigsten auf dem Tisch liegen – und osteopathisches Yoga für dich selbst. Videos, die du anschaust, wenn es gerade passt.
Ernährung
Gesunde Kinderernährung von 0 bis 2 Jahren
Beikoststart, Nährstoffe, Blähungen und Koliken – was im ersten Lebensjahr wirklich zählt.
37 €
Infekte
Umgang mit Kinderkrankheiten und Infekten
Warum Infekte dazugehören, wann du ruhig bleiben kannst und wann nicht – damit du nicht jedes Mal neu googelst.
37 €
Zähne
Zahngesundheit für Kinder
Zahnentwicklung, Pflege ohne Kampf und warum Ernährung mehr über Zähne entscheidet als Putzen.
37 €
Yoga
Osteopathisches Yoga
Sanftes Yoga, verbunden mit osteopathischem Wissen: 7 Module mit Yoga-Einheit und Vortrag, in deinem Tempo.
97 €
Kostenfreier Guide
Der Nervensystem-Guide
Das Werkzeug aus unserer Praxis – kompakt, konkret, ohne Esoterik. Du erfährst, in welchem Zustand dein Nervensystem gerade ist, welche Alltagsfaktoren den Alarm aufrechterhalten und was du heute noch ändern kannst.
- Der Zustands-Check: erkennen, wo du gerade stehst
- Die häufigsten Alarmverstärker im Alltag – und was sie ersetzt
- Drei Übungen für Menschen ohne Zeit
Kein Spam. Abmeldung jederzeit über den Link in jeder Mail. Es gilt unsere Datenschutzerklärung.
Begleitung
Mit wem möchtest du arbeiten?
Echte Veränderung braucht Zeit, Tiefe und den richtigen Rahmen. Wähle, welche Begleitung zu dir passt.
Dein Körper ist nicht kaputt. Er ist im Notfallmodus.
Bahattin Özgür Dogan
kPNI-Therapeut · Osteopath · Autor
Spezialgebiete:
- Chronische Erschöpfung & Burnout-Zustände
- Schlafprobleme & Hormon-Dysregulation (bei Männern)
- Verdauungsprobleme, Immunsystem, wiederkehrende Infekte
- Nervensystem-Dysregulation: immer an, nie wirklich aus
- Kein Antrieb, innere Leere, Funktionieren ohne Fühlen
- Stressmuster, die sich trotz Urlaub, Sport, Meditation nicht auflösen
Mit kPNI und Osteopathie arbeite ich nicht an Symptomen – ich suche das Muster dahinter. Wann hat das angefangen? Was hält es aufrecht? Wie kommt dein System wieder in Regulation?
Dein Körper spricht. Du hast nur verlernt, zuzuhören.
Jasmin Dogan
Ganzheitliche Frauengesundheit · Osteopathin · Autorin
Spezialgebiete:
- Zyklusprobleme, PMS, hormonelle Dysbalancen
- Erschöpfung & Energielosigkeit trotz „gesundem“ Lebensstil
- Schilddrüse, Nebenniere, Cortisol – das weibliche Stresssystem
- Chronische Schmerzen, Verspannungen, Osteopathie
- Nach Schwangerschaft, Verhütungsabsetzen, Wechseljahren
- Das Gefühl: ich funktioniere – aber ich bin nicht ich
Ich verbinde Osteopathie, funktionelle Frauenmedizin und das Wissen aus unserer gemeinsamen Praxis. Der Ausgangspunkt ist nicht, was du tust – sondern was in deinem System wirklich los ist.
60 Minuten online. Anamnese, Analyse und schriftlicher Therapieplan. Rechnung nach dem Termin. Der Schwerpunkt liegt bei der Person, die am besten zu deinem Thema passt – aber wir schauen gemeinsam drauf. Damit wirklich nichts übersehen wird.
Wer wir sind
Die Dogans
Bahattin Özgür Dogan
kPNI-Therapeut · Osteopath · Autor
Ich war Polizist, Einsatztrainer, Biohacker – jemand, der jahrelang optimiert hat, bis er merkte: Optimieren allein führt nicht nach Hause. Heute arbeite ich als kPNI-Therapeut, Osteopath und Autor. Ich verbinde, was in unserer Welt oft getrennt wird: Wissenschaft, Körper und Seele.
Jasmin Dogan
kPNI-Therapeutin · Osteopathin · Autorin
Ich begleite Frauen zurück in ihren eigenen Rhythmus – hormonell, emotional, körperlich. Als ganzheitliche Therapeutin und Co-Autorin von „Alarm im Alltag“ weiß ich: Der Körper irrt sich nicht. Er spricht – wir müssen nur lernen, zuzuhören.
Der nächste Schritt
Bereit für den ersten Schritt?
Wenn du nicht mehr lesen, sondern anfangen willst: Das Anamnese-Gespräch ist 60 Minuten online, mit ausführlicher Anamnese, Analyse und schriftlichem Therapieplan nach kPNI. 180 €, Rechnung nach dem Termin. Folgetermine 120 €.